Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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760 kcal
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Gord: 35,29g | Prot: 31,15g | Carbs: 82,39g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pisang. Almoço: Nasi Putih, Bertolli Olive Oil, Yun-Yi Tahu Kuning, Pakcoy. Jantar: Yun-Yi Tahu Kuning, Telur Rebus, Fitmee Fitmee Rasa Soto . Lanches/Outros: Singkong Goreng, Buah Pir. mais...
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187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rani.2017
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