Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 37,95g | Carbs: 257,63g.
Café da Manhã: 卡迪那 德州薯條茄汁口味, 米森 有機黑糖老薑茶, 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 黑咖啡. Almoço: 金蘭 剝皮辣椒, 味丹 享味時光烤蝦風味麵, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Jantar: 家樂福 家樂福傳統韓式泡菜, 味丹 享味時光烤蝦風味麵, 萬歲牌 海苔昆布燕麥堅果飲, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片. Lanches/Outros: Costco 藍莓, 曼陀珠 糖果, 硬糖, 青梅之家 青梅精糖. mais...
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1339 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 12 horas, Ler - 30 minutos, Apple Health - 11 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de grace38279
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