Jornal de widia safira, 20 mar 22

11 hari turun 6 kilo ka..😱 

wow turunnya drastis. caranya dong ka 

aku masih stay di 70, semoga bisa turun lagi. yukk barengan 

waw 11 hari turun 6kilo,aku 12 hari baru turun 3kg. 

wo nya apa kak? 

tutor nya dong kakk 

olga juga kak?? 

kal hariannya brpa kak? 

nitip 

critain cara nya dungs ka 

wow 11hari turun 6kg? mantap 

mau tau caranya dong 

kerenn bgtt gimana tipsnya kakk 

diet ekstrim ya?  

aku liat jurnal kk dulu perna nyentuh 54kg ya ka? Yang sekarang mulai lagi dr 74kg? mnurutku ini bukan tipe mindset yg long-term si... 

Ektrim bgt kak dietnya 11 hari 6 kg 

pernah kurus pada jamannya😁 

diet yoyo 

aku aja dah sebulan lebih baru turun 4kg 😭😭 padahal target nya masih jauhh untuk bisa ke bb 40kg harus bisa pangkas 23 kg lagi..  

sepertinya banyak orang yang pernah mengalami yoyo begini termasuk aku, yg penting terus belajar, karena semua yang pro pada awalnya juga newbie dan berkali-kali gagal. semoga tidak mengulangi kesalahan yang sama, ni buat aku pribadi