Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2011
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99,8 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 13,96g | Prot: 52,38g | Carbs: 87,62g.
Café da Manhã: wilson ham, egg, thomas' bagel thins, sargento reduced fat mild cheddar, garlic, egg whites. Jantar: wheat pasta stop and shop, asparagus, garlic, crushed red pepper, Snow's Canned Clams. Lanches/Outros: vodka. mais...
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3128 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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