Jornal de Marcio Caparroz, 22 out 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
105 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1742 kcal Gord: 640,20g | Prot: 64,77g | Carbs: 161,45g.   Café da Manhã: Café Expresso, Pão de Queijo Tradicional, Morangos com Açúcar. Almoço: BK Fish, Guaraná Zero, Whopper, Batata Frita Média. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Morangos com Açúcar. Lanches/Outros: Nescau Pronto, Maçãs Gala. mais...
2558 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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