Jornal de Shiva1705, 19 mar 22

Bis Morgengrauen gezockt und bissle zu viel Pistazien am Abend 🤭 Habe schwerere Folgen erwartet 😁

77,2 kg Perdidos até agora: 23,4 kg.    Ainda faltam: 12,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1833 kcal

Gord: 124,52g | Prot: 69,41g | Carbs: 129,74g.   Café da Manhã: Kefir. Almoço: Nudelauflauf, Erdbeeren, K-Classic Rührkuchen-Rolle Kakao, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Paranüsse, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Erdbeeren, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. mais...