Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 48,36g | Prot: 45,92g | Carbs: 176,92g.
Café da Manhã: Muz, Yulaf Lapası. Almoço: Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı. Jantar: Pirinç Pilavı, Banvit Piliç Yaprak Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Kızartması, Ayran. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de sol çaprazdan 98° açıyla bakınca zayıfım aslında
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