Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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84,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Gord: 95,06g | Prot: 169,42g | Carbs: 91,23g.
Café da Manhã: 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 果果堅果 烏龍奶茶. Almoço: 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 金針菇, 青江菜, 浤良食品 松花皮蛋, 瑞春 白醬油, 中華 超嫩豆腐, 鴻喜菇. Jantar: 青江菜, 番茄, 鴻喜菇, 金針菇, 雅方 豬肉片. Lanches/Outros: 貝殼叔叔生酮餅乾鹹蛋黃起司, 統一 無加糖高纖豆漿, 果果堅果 乳清蛋白飲-可可麥芽. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de su121821
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