Jornal de truww, 18 mar 22

немного успокоилась, поняла, что переедание это нормально, и такое бывает, главное не опускать руки и идти дальше, я постараюсь больше не срываться (*´꒳`*)
спасибо людям, которые поддерживают и помогают, ценю это, ещё и Хлоя меня мотивирует каждый день!♡

---

1955 kcal

Gord: 39,79g | Prot: 57,72g | Carbs: 366,45g.   Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яйцо (Целое). Almoço: Яйцо-Пашот, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Медальон из Индейки . Jantar: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Lanches/Outros: Storck Toffifee , Storck Toffifee , Сушеное Манго, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. mais...