Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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86,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 109,67g | Prot: 67,50g | Carbs: 180,90g.
Café da Manhã: Körnerbrot, K-Classic Maasdamer, Meine Metzgerei Bierschinken, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Milka Zartbitterschokolade, Bratwurst, Pommes Frites. Jantar: Körnerbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lätta Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Schlagsahne, Monarc Mini-Rührkuchen Marmor. mais...
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2902 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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