Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 97,67g | Prot: 72,84g | Carbs: 118,50g.
Café da Manhã: Tereyağı, Peynir Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Galeta Unu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Yumurta, Yağsız Kıyma. Lanches/Outros: Yeşil Çay, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rabia Nur Ay
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