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Kurde min 800 gram jutro mniej. Scinamy wode😬
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68,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 60,18g | Prot: 90,14g | Carbs: 120,90g.
Café da Manhã: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almoço: Gołąbki bez Zawijania. Jantar: Piątnica Skyr Pitny Wanilia , Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Światowid Ser Kozi w Plastrach. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Sauna - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miedzka
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