Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1247 kcal
|
Gord: 54,25g | Prot: 87,06g | Carbs: 94,90g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Allmax Isoflex Chocolate, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Напиток Соевый БИО, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Hortex Клубника Замороженная, 5Yes Продукт из Кешью Ферментированный Термостатный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Яичный Желток. Almoço: Авокадо Авокадо, Банан, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Лук, Корень Сельдерея, Помидорка Томатная Паста, Лук-Порей, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Jantar: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красные Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. Lanches/Outros: Chikalab Chikabar Coconut. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|