Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Gord: 71,62g | Prot: 76,69g | Carbs: 294,04g.
Café da Manhã: Starbucks Green Tea Latte (Tall). Almoço: Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Otak-Otak, SuperIndo Kerupuk Ikan , Nanas Potongan (Manis, Beku), Rujak Buah. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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