|
Düşük Karbonhidrat günü ☺️
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Gord: 36,01g | Prot: 124,19g | Carbs: 25,29g.
Café da Manhã: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı. Almoço: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Salatalık, Marul, Marul, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Jantar: Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Dardanel Çanakkale Sardalya, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmetby08
|