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Döner zum Abendessen
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 76,86g | Prot: 51,90g | Carbs: 161,79g.
Café da Manhã: Bäckerland Oster-Brot, Alsan Alsan-Bio, Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Almoço: Hello Fresh Rinderhüftsteak mit Kräuterrahm. Jantar: Kaufland Geflügelfleischwurst, Popp Tomate-Mozzarella Brotaufstrich, Salami, Burger Knäckebrot Ballaststoff. Lanches/Outros: Danone Dany Schoko Mousse. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ler - 1 hora, de Pé - 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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