Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 78,88g | Prot: 58,21g | Carbs: 226,50g.
Café da Manhã: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Almoço: Dost Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Jantar: Bulgur Pilavı, Kapuska, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı . Lanches/Outros: Feast Limonlu Cheesecake, Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet, Pringles Paprika. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pazartesi.baslarim
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