Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 80,94g | Prot: 90,43g | Carbs: 198,75g.
Café da Manhã: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Karotten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Ei, Aldi Laugenbrezen. Jantar: Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken, Bio Rinder-Hackfleisch. Lanches/Outros: Essiggurken, Gekochtes Ei, Choceur Haselnußschokolade, Goufrais Kakao-Konfekt. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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