Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2014
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45,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 35,15g | Prot: 33,67g | Carbs: 183,37g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, REWE Feine Welt Karamell Zauber, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Jean Luc Baguette Brötchen. Almoço: Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Kidneybohnen (Dose), Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Jantar: Philadelphia Doppelrahmstufe, Jean Luc Baguette Brötchen. Lanches/Outros: Schweineohr, Schwedengebäck Haferflockengebäck, Wasser, Nestle Lion Mini, Tee, Clementinen, Deluxe Dessertsauce Passionsfrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 25 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Liegen - 2 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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