|
|
1299 kcal
|
Gord: 37,71g | Prot: 72,02g | Carbs: 175,80g.
Café da Manhã: Груша с маскарпоне, Творожно-бананово-манговый пирог. Almoço: Апельсин, Level Kitchen Салат из Корейской Моркови с Кальмарами, Домашние Заготовки Лечо, Плов с Курицей. Jantar: Финик, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Термоферма Колбаски Куриные Натуральные. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Резной Палисад Кефир 1%, Красное Яблоко, Клементины. mais...
|
|
2069 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 48 minutos, Aspiração - 20 minutos, Musculação - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata-registr
|