Jornal de icha maricak, 17 mar 22

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sarapan + makan siang

Visualizar Calendário de Dieta, 17 março 2022:

1457 kcal

Gord: 58,64g | Prot: 69,31g | Carbs: 172,55g. Café da Manhã: Uleg Sambal Ijo, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Tempe Orek, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Tempe Orek, Sari Roti Roti Isi Coklat. Jantar: Roti Canai. Lanches/Outros: Tomat. mais...

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