Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 73,30g | Prot: 56,10g | Carbs: 156,32g.
Café da Manhã: Maxler Омега 3, Сливочное Масло, Родина Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Чай с Лимоном, Salus Ячневая Крупа. Almoço: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Желен Колбаса Сливочная, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Maxler Омега 3, Варенье, Эмир Сыр Моцарелла, Желен Колбаса Сливочная, Родина Сметана 20%, Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Сухая Яичная Лапша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Чай с Лимоном. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|