Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 59,77g | Prot: 113,00g | Carbs: 246,27g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Holland Bakery Lemper Ayam, Kue Talam, Opor Ayam, Dadar Gulung. Almoço: Telur, Dada Ayam Rebus, Labu Dimasak, Nasi Liwet. Jantar: Telur Rebus, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Liwet. Lanches/Outros: Whey To Go Taro, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Sempol, Kue Bolu, Nasi Ketan (Ketan). mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mlnchy
|