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815 kcal
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Gord: 31,60g | Prot: 57,77g | Carbs: 74,78g.
Almoço: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Salada Crua. Jantar: Filé de Peixe Empanado. Lanches/Outros: Laranjas, Ovo Frito sem Gordura, Lekker Pão Integral Light. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de sheilasilvadealmeida0
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