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1307 kcal
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Gord: 36,40g | Prot: 76,24g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Banana Prata. Almoço: Laranja Pêra, Suco de Goiaba, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Carne do Peito de Frango, Brasa Hambúrguer , Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana Prata, Ovo Mexido, Banana da Terra. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adila.pereira22
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