Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 64,05g | Prot: 82,79g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Café, Mamão Formosa, Oba Castanha de Caju , Tapioca de Queijo. Almoço: Mangas, Salada Verde Mista, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Jantar: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mamão, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito. Lanches/Outros: Ovo Frito, Banana Prata, Albumina, Oba Castanha de Caju , Banana, Banana. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jaque_sun
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