Jornal de astyaristasari, 16 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022

65 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 15 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 16 março 2022:

1210 kcal

Gord: 45,42g | Prot: 68,45g | Carbs: 134,47g. Café da Manhã: Belimbing, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almoço: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Bakso dengan Saus (Campuran), Nasi Putih. Jantar: Bubur Kacang Hijau. Lanches/Outros: Pisang Goreng. mais...

297 kcal

Exercício: Esteira - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Ganhando 0,1 kg por Semana

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