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14.03.2022 Defkal day 36 Senin saatnya timbang 😍😍 51,3 kg Pagi : salad caesar @saladetox.id Siang : nasi shirataki, telur dadar wortel , sayur sawi Malam : bakmi + 5 tusuk sate bumbu kacang Snack : 1/2 donat coklat , coca cola zero sugar
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1221 kcal
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Gord: 108,93g | Prot: 72,27g | Carbs: 95,43g.
Café da Manhã: Saladetox Dream Caesar, Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . Almoço: Telur Dadar, Semur Daging, Sawi Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. Jantar: Bakmi, Sate Ayam. mais...
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