Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2803 kcal
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Gord: 97,67g | Prot: 148,76g | Carbs: 321,79g.
Café da Manhã: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Multinorm Power Eiweiß Shake Schokolade. Almoço: Ponnath Delikatess Kasselerbraten, Nadler Heringssalat, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Hefezopf, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gebirgsjäger Bauernschinken, Nobis Sesambrötchen. Jantar: Feuerwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Schweinebauch, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht, Weißkohl. Lanches/Outros: Leichter Genuss Schoko-Pudding, Aldi Tiramisu. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 16 minutos, Dirigir - 1 hora e 1 minuto, Bogenschießen - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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