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30 mai 09
Jornal de Vettemix, 30 mai 09
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2009
117,7 kg
Perdidos até agora:
7,1 kg
.
Ainda faltam:
26,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 30 maio 2009:
812 kcal
Gord: 22,00g | Prot: 50,40g | Carbs: 73,60g.
Almoço:
Chef's Salad.
Lanches/Outros:
Genuine Draft 64.
mais...
3113 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 1,9 kg por Semana
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