Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Gord: 42,26g | Prot: 68,77g | Carbs: 70,72g.
Café da Manhã: Coffee-Mate Crema para Café , Verduras Salteadas, Huevo. Almoço: Jitomate, Pepino (Pelado), Guacamole con Tomate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Bistec de Res. Jantar: Nueces, Yoplait Yogurt Doble Cero Natural, Zarzamora, Frambuesas, Queso Panela, San Rafael Jamón Real Pavo, Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero. Lanches/Outros: Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yadiluro
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