Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 39,15g | Prot: 135,80g | Carbs: 133,40g.
Café da Manhã: Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren, Brombeeren. Almoço: Knödelkult Semmelknödel, Rapsöl, Real Quality Tomatenmark mit Basilikum, Alnatura Passata, Gewürze, Baby-Spinat, Süßkartoffel, Pastinaken. Jantar: Salakis Feta Light, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Hainich Gewürzgurken, Hengstenberg Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Gut & Günstig Skyr Natur, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Belbake Kakaopulver, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, de Pé - 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Dirigir - 10 minutos, Dormir - 6 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Ler - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 50 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Hula Hoop - 32 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Yoga - 34 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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