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Kahvaltiyi erken yapamayan ben🤗
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1396 kcal
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Gord: 70,87g | Prot: 48,49g | Carbs: 148,31g.
Café da Manhã: Maydanoz, Siyah Zeytin, Tombik Piliç Salam, Doğal Peynir, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Bitkisel Çay. Jantar: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kabak Yemeği, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
RPM - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Gul-Oya-Altnr
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