Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2744 kcal
|
Gord: 136,56g | Prot: 98,95g | Carbs: 272,62g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Сыр Российский. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Coca-Cola Кола, Куриная Печень, Петелинка Котлета Сливочная, От Палыча Торт Прага. Jantar: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком, Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пирог с Мясом. mais...
|
|
2493 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|