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Da wollen wir uns aber mal nicht beklagen. Noch 0,3 kg bis zur -20 kg Marke. Eigentlich habe ich mein Wohlfühlgewicht schon fast erreicht aber das verbleibende Hüftgold schmilzt nur zögerlich. Allerdings ist seit dem ich neulich Corona positiv war irgendwie mein Elan weg, auch auf dem Trainer weg.
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87,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 87,97g | Prot: 76,97g | Carbs: 207,01g.
Almoço: Honig, Mehlig & Heller Oma's Roter, Alpenhain Obazda Original, Roggenmischbrot, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst. Jantar: Quinoa Gekocht, Shakshuka. Lanches/Outros: Erdnüsse, Wolf Bayerische Gelbwurst, Korn Mühle Roggenmischbrot, Walnüsse, Seeberger Aprikosen Soft, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen. mais...
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491 kcal
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Exercício:
140W - 44 minutos, Apple Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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