Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 41,67g | Prot: 75,50g | Carbs: 170,02g.
Café da Manhã: Herta Bacon Fumé, Super U Emmental, Baguette, Thé sans Sucre. Almoço: Herta Knacki Poulet, Bonduelle Taboulé aux Crevettes, Sveltesse Ferme et Fondant 0%. Jantar: Carrefour Lait Demi Écrémé, Valley Foods Escalopes de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Kellogg's Miel Pops. Lanches/Outros: Mangues, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 5 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laetitia020418
|