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tangan kebanyakan manggul beras 25kg 🙏🏼🙏🏼
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1687 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 145,22g | Carbs: 162,56g.
Café da Manhã: Bubur Ayam, Starbucks Caffe Latte (Grande). Almoço: Rice Paper, Saus Tiram, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Sapi Gaya Oriental dan Sup Beras ( Pho Bo Vietnam), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Kerang Kukus atau Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Apel, Bolu Pisang, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju, Pizza Hut Garlic Bread, Roti Martabak. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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