Jornal de ekaterina.ufimtseva, 15 mar 22

9.15, завтрак на 630 калорий: гречка с соевым, бутерброд, кофе с молоком

---

1459 kcal

Gord: 52,50g | Prot: 76,64g | Carbs: 175,50g.   Café da Manhã: Светофор Сыр Сметанковый 55%, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Хлеб, Гречка Отварная, Соевый Соус, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Апельсин, Белый Хлеб, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Куриный Суп Лапша. Jantar: Морская Капуста, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Запеченная или Жареная Камбала. mais...