selamat makan malam
|
953 kcal
|
Gord: 40,33g | Prot: 40,49g | Carbs: 115,16g.
Café da Manhã: Orang Tua Mintz, Roma Biskuit Sari Gandum. Almoço: Del Monte Saus Tomat, Selada Kol, Tahu Goreng, Nasi Putih, Jofrans Chicken Nugget. Jantar: Siomay, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Tahu Goreng, Telur Dadar. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diett santuyy
|