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Hari ini naikin kalori dulu, biar bab lancar🙂 besok mulai diet lagi
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1075 kcal
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Gord: 44,69g | Prot: 56,66g | Carbs: 118,21g.
Café da Manhã: Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Tahu, Tomat Merah, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Jantar: Bakso tanpa Daging. Lanches/Outros: Rebo Kuaci Salted Caramel , Jambu Jamaika, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pisang. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 13 minutos, Descansar - 18 horas e 47 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Hempaskanlemak
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