Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 138,05g | Carbs: 234,55g.
Café da Manhã: Aldi Weltmeisterbrot, Milfina Butter , Ei, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Äpfel, Alpro Sojajoghurt, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almoço: Orient Spezialitäten Kichererbsen, SPAR Stangensellerie, Karotten, Chinakohl, Brokkoli, Alnatura Gemüsebrühe. Jantar: Aldi Kochschinken, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Snickers Eis (53 ml). mais...
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2321 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 13 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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