Jornal de starwill01, 14 mar 22

tadi pagi lupa ga timbang di rumah...
jadi lah timbang di kantor dengan atribut lengkap...
wkwk
padahal harusnya hari ini kayaknya sudah nyampe di 10kg pertama... hehehe

---

1686 kcal

Gord: 47,10g | Prot: 130,16g | Carbs: 189,00g.   Café da Manhã: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Tulip Dark Compound Chocolate, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Balado, Telur Goreng, Indofood Bumbu Kare, Usus Ayam, Nasi Putih, Pizza Hut Meat Lovers. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Kobe Boncabe Level 50, Jamur King Oyster, Rumput Laut Kering, Tahu, Lamb Biryani. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis), You C1000 Lemon Water. mais...

2166 kcal

Exercício: Pedalar - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...