Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
72,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2552 kcal
|
Gord: 53,22g | Prot: 226,12g | Carbs: 300,21g.
Café da Manhã: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg, Egg White , Girl Scout Cookies Samoas, Oatmeal, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. Almoço: Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Skinless Chicken Breast, Oatmeal. Jantar: Shrimp, Baked or Broiled Salmon, White Rice. Lanches/Outros: Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Muscle Feast Whole Oat Powder, Vitasport Pro7ein. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darwin O
|