Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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80,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 73,48g | Prot: 138,70g | Carbs: 90,83g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cappuccino, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Barebells Milkshake, Kölln Haferflocken. Almoço: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Aldi Rahmspinat , Ei. Jantar: King's Crown Junge Brechbohnen, Alpro Cuisine Soya Light, Gut & Günstig Brokkoli, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. Lanches/Outros: Erdbeereis. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cordu85
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