Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 62,37g | Carbs: 174,22g.
Café da Manhã: Belbake Backkakao, Banane, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Crownfield Zarte Haferflocken. Almoço: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Knorr Suppe mit Reis, Joghurt & Minze. Jantar: Wasa Roggenknäcke, Butter, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Zucchini, Ei. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss, Karotten, Harzinger Minis mit Edelschimmel. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Dirigir - 25 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sedakaya44
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