|
Tolong dong, ini aku gak bab udah 3 hari😭😭😭😭 metabolisme aku jadi turun banget. Padahal kalori makan udah oke, makan sayur dan buah juga. Sedih banget😭😭
|
2318 kcal
|
Gord: 95,11g | Prot: 164,64g | Carbs: 213,19g.
Café da Manhã: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Ampela, Sayur Bening Bayam, Gulai Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lanches/Outros: Keripik Singkong, Yakult Yakult, Pisang. mais...
|
|
1 a 20 de 24
 Comentários
minuman produk buat detox kak, aku biasa mnm itu alhamdulillah bab lancar bgt
13 mar 22 por membro: Laila_Hasmar
|
13 mar 22 por membro: Jingga Nismara
|
Ga bab tiga hari itu normal" aja kak,,Gada ngaruh ke metabolisme tubuh,,Yg jadi ga wajar itu klo udah seminggu. itu artinya makanan yg kk makan mngkin bnyak diserap oleh tubuh artinya sehat dan g bnyak yg trbuang
13 mar 22 por membro: wahyudi_55
|
@wahyudi_55 : Aku takutnya nanti kek minggu kemaren kak, lebih dari 5-6 hari gak bab. Padahal aku tu bisa dibilang bab lancar banget dulu sebelum diet, 2 hari sekali atau sehari sekali kak. Jadi takut:(
13 mar 22 por membro: Hempaskanlemak
|
@hempaskanlemak... Aku minum produk herwell tp yg hervibe nya buat lancarin bab kak, aman kok d minum..
13 mar 22 por membro: Laila_Hasmar
|
Sudah coba minum yakult & makan pepaya?
13 mar 22 por membro: litacingling
|
@litacingling : Tiap hari malah kak, aku makan pepaya + yakult/yogurt
13 mar 22 por membro: Hempaskanlemak
|
Coba kak Googling tntang kluhan nya biar tau,,Klo smisal udah sminggu trus kek kk tkut mnding priksa tnya langsung keluhannya,,Apa normal apa gimana
13 mar 22 por membro: wahyudi_55
|
Seblum kk minum"man yg disaranin sm tmn" sebaiknya cari tau dulu
13 mar 22 por membro: wahyudi_55
|
Aku yg biasanya sehari paling ga bab sekali, kalo ga bab sehari pasti udh kepikiran tapi biasanya aku pake olahraga mules sih sama makan buah… cara ekstrim lagi makan yg pedes2😅
|
13 mar 22 por membro: Sweet muach
|
Sepertinya kakak makannya kurang karbo kak, klu kurang karbo memang susah BAB kak, aku soalnya gitu.
13 mar 22 por membro: Dila✓
|
@Dila Wah sama dong. Saya juga susah BAB kalau kurang karbo hahaha
13 mar 22 por membro: Shia_Yoo
|
Shia_yoo : hehe iya kak, sy klu kurang karbo smpe berhari hari nggk BAB, nggk apa apa kok tambah nasinya dikit atau dari karbo lain kayak jagung, ubi, singkong dll.
13 mar 22 por membro: Dila✓
|
Pake lacto fit probiotik kak. Kalo pas stuck ga bab, aku pake abis sarapan sama makan malam. Besok paginya pasti bab
13 mar 22 por membro: koperkecil
|
Coba cek apakah cukup makan karbo dan serat. Nasi, singkong, atau karbohidrat kompleks lainnya bagus buat diet. Bisa jadi nggak bisa BAB karena kurang karbo.
13 mar 22 por membro: heny_cute_gityu
|
kurang air kali. coba diet pake semangka..🤤
13 mar 22 por membro: Jeffry Sutrisno
|
13 mar 22 por membro: syarifahkh
|
Saya juga ngga bisa bab semenjak defkal ini, ini udah 4 hari ngga bab
13 mar 22 por membro: smgtdiet76
|
Eh iya valid makan pedes auto perut kayak dikuras 🤣
13 mar 22 por membro: Jingga Nismara
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hempaskanlemak
|