Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 68,37g | Prot: 67,51g | Carbs: 126,98g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Родина Сметана 15%, Варенье, Чай с Лимоном. Almoço: Alpen Gold Молочный Шоколад, Roshen Молочная Капля, Чай, Яйцо Куриное, Желен Колбаса Сливочная. Jantar: Романовский Продукт Лаваш, Мёд, Родина Молоко 2,5%, Творог, Яйцо, Варенье, Родина Сметана 20%, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Эмир Сыр Моцарелла, Желен Колбаса Сливочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай с Лимоном. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|