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kaka2 sharing dong, tiap malam aku rajin workout udh defisit kalori 500 juga. tp timbangan udh 1 minggu gak turun2 yah 😭
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855 kcal
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Gord: 50,14g | Prot: 58,19g | Carbs: 43,85g.
Almoço: Sate Ayam, Hati Ayam, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng. mais...
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 Comentários
semangat... aku pernah ±1 Minggu gak turun" jangan ambil pusing, terusin aja Workout dan defisit kalorinya... nanti diminggu berikutnya bakal turun kok ^^ setiap diet emang ada masa stuck
12 mar 22 por membro: Lala Rizky
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iya kaaaa sedih ih kadang klo liat timbangan bikin stress,
12 mar 22 por membro: iki kiki
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Histórico de Peso de iki kiki
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