Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Gord: 39,81g | Prot: 47,73g | Carbs: 125,92g.
Café da Manhã: Loncoleche Leche Descremada, Vivo Avena 4 Semillas, Manzana Roja, Plátano, Café. Almoço: Verduras Salteadas, Pescado Frito, Patatas Fritas. Jantar: Verduras Salteadas, Té (Infusión), Huevo Frito. Lanches/Outros: Tartaleta, Artesanatta Chilenitos. mais...
|
|
1664 kcal
|
Exercício:
Ejercicio en casa - 35 minutos, Trotadora - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gleybravo
|