|
Ничего не понимаю, 7 марта встала на весы , вес был 102.4 . Ужаснулась, и села на подсчет калорий. На 13.03. у меня уже вес 96.1 Не слишком ли быстро я теряю кг???
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 55,19g | Prot: 104,09g | Carbs: 153,12g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Овсяные Отруби. Lanches/Outros: Станция Молочная Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
|
4359 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
 Comentários
Ну я не силён в этом 😀но вроде при большом весе кг уходят быстрее 😊по моему норм😀
12 mar 22 por membro: wozeee
|
12 mar 22 por membro: messalina0510
|
12 mar 22 por membro: СВЕТИК 0804
|
Светик 0804 , много же водички 😁
12 mar 22 por membro: katekuzhlarov
|
juliazv025 питаюсь на 1800 кк, по моему нормальный , комфортный дефицит калорий , в прошлый раз питалась на 1200
12 mar 22 por membro: katekuzhlarov
|
12 mar 22 por membro: СВЕТИК 0804
|
Не много водички, не волнуйтесь 😄 Дальше пойдёт медленее
12 mar 22 por membro: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katekuzhlarov
|